Memiliki beban hidup. Merasa paling kerdil diantara orang sekitar. Pikiran dan hati dihantui perasaan tidak tenang. Kehidupan yang semakin keras. Kesibukan yang melampaui batas kesanggupan. Berjuta masalah kehidupan lainnya mulai dari diri pribadi, keluarga, sahabat, teman sekantor bahkan lingkungan. Itu semua dapat terjadi.
Adjie Silarus,
Meditator yang mengkhususkan diri pada teknik meditasi Sejenak Hening dan bagian dari Personal Branding Agency pada Indscript Creative , mengatakan, “Kita sebenarnya bisa menghapus beban tersebut, dengan
cara mengakui dan menerima bahwa hati dan pikiran kita memang sedang
dalam keadaan kalut.”
 |
| Sumber |
Lakukan setiap hal Anda inginkan dengan pernuh rasa cinta. Dengan demikian Anda akan merasakan kebahagiaan.
Cinta. Cinta adalah suatu perasaan yang positif dan diberikan pada manusia atau benda
lainnya. Bisa dialami semua makhluk. Penggunaan perkataan cinta juga
dipengaruhi perkembangan semasa. Perkataan sentiasa berubah arti menurut
tanggapan, pemahaman dan penggunaan di dalam keadaan, kedudukan dan
generasi masyarakat yang berbeda. Cinta merupakan sebuah rasa yang terkadang sulit bahkan sering salah/disalah artikan. Mengapa? Cinta ibarat sebuah ruangan berjendela tanpa pintu. Atmosfer cinta bisa dirasakan hingga menggebu-gebu membuat hati dag dig dug tak karuan namun sulit untuk menyatukan rasa cinta itu (tidak ada jalan).
Kebahagiaan. Kebahagiaan adalah ungkapan rasa atau menggambarkan perasaan serta pikiran bahagia. Kebahagiaan yang sering kita rasakan bila bersama orang-orang yang kita sayangi, kebahagiaan menjadi nilai yang sangat berharga.
 |
| Sumber |
Cinta dan kebahagian adalah harapan semua orang. Anda tentu berharap bisa merasakan/mendapatkan cinta, kasih sayang dan kebahagiaan dari/untuk orang yang tercinta. Pada sebuah artikel milik Indscript Creative dikatakan "Siapa pun pasti merindukan saat-saat dicintai
dan berbahagia dalam kehidupan ini. Namun, sangat disayangkan, semakin
banyak orang yang kesulitan merasakan keberadaan cinta dan kebahagiaan
tersebut dalam hidup mereka."
"Cinta dan kebahagiaan seperti dua sisi mata uang, berbeda namun saling melengkapi"
Kebahagian akan tercipta bila kita mampu merasakan cinta terhadap sesuatu baik itu diri pribadi, keluarga, lingkungan, pekerjaan hingga kegiatan yang dilakukan seperti halnya Meditasi. Seperti yang dikatakan Adjie “Stres, merasa kehilangan cinta, dan tidak mampu merasakan
kebahagiaan, sebenarnya adalah sinyal dari tubuh untuk memberitahu kita,
bahwa ada hal yang perlu kita bersihkan. Bisa dari pikiran, bisa pula
dari hati. Karena itu, dengarkanlah sinyal tersebut. Sisihkan waktu
untuk sejenak memberi kesempatan pada diri sendiri guna menerima segala
kabar yang disampaikan oleh tubuh kita.”
Gunakan waktu luang Anda untuk meditasi sejenak. Lepaskan segala beban pikiran yang Anda miliki. Aturlah pernapasan dan rasakan perlahan ketenangan setiap hembusan nafas yang Anda lakukan.
“Meditasi sudah digunakan orang sejak lama untuk membantu
menyeimbangkan diri. Namun kemudian banyak yang salah kaprah, mengira
bahwa ini hanya khusus untuk agama tertentu. Padahal sebenarnya tidak
demikian. Meditasi bisa dipelajari dan dilakukan oleh siapapun,” ujar Adjie Silarus.
Ingin merasakan cinta dan kebahagiaan sesungguhnya? Coba luangkan waktu sejenak untuk meditasi. :)
Anda dapat menghubungi:
Twitter: @AdjieSilarus
FB: “Adjie Silarus Meditator”Soundcloud Adjie Silarus Meditator
Selamat Bermeditasi....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar